Отправляясь на отдых вместе с ребенком, обязательно нужно проконсультироваться с педиатром. При наличии каких–либо заболеваний доктор посоветует, в какую местность лучше поехать, какой климат окажется наиболее благоприятным для вашего чада. Бывают случаи, когда выезд из родного края вообще противопоказан.
Как подготовиться к длительной поездке, что необходимо взять с собой, и как облегчить акклиматизацию любимого дитя тоже подскажет врач. Ценной информацией с корреспондентом «Рузаевской газеты» на этот счет поделилась заведующая детской поликлиникой Рузаевской ЦРБ В.М. Нездропа.
Начнем с возраста, с которого можно перевозить ребенка в другую климатическую зону. Валентина Михайловна не советует брать малыша с собой, пока ему не исполнится три года. Акклиматизация у детей происходит в течение недели, но чем дальше место отдыха от нашей зоны, тем сложнее будет адаптироваться к нему. Хотя опять все индивидуально. Для того, чтобы море и солнце, действительно, пошли на пользу, а не нанесли жесткий удар по иммунитету ребенка, в идеальном случае курорт должен продлиться три недели. Но такой длительный и затратный отдых может позволить себе далеко не каждый. Все же, если вы отправляетесь в отпуск с ребенком, нужно постараться побыть на новом месте максимальное количество дней. Ведь еще предстоит обратная адаптация уже к своей климатической зоне.
В случае переезда и перелета в другой часовой поезд сбиваются все биоритмы организма. К этому нужно заранее подготовиться, особенно к большой разнице во времени. Например, укладывать спать пораньше или, наоборот, позже обычного. А по прибытии на место доктор советует приучать к другому ритму постепенно. Особенно в первый день стоит придержаться обычного домашнего графика. Кстати, ребенок поначалу будет больше спать, не стоит ему в этом отказывать.
Адаптация к новому месту может сопровождаться сильной возбудимостью либо чрезмерной вялостью. Ведь такой переезд еще и большое испытание для нервной системы. Поэтому Валентина Михайловна рекомендует пополнить аптечку успокоительными препаратами: «Лучше растительного происхождения. Это валерианка, настойка пустырника, также возможно применение глицина».
Важное дополнение для тех, кто отправится к морю на самолете. «Детям нельзя лететь с насморком. Особенно при взлете и посадке резко увеличивается давление на барабанные перепонки. А при заложенном носе возникает отек, отчего давление еще больше усиливается. Возникает сильная боль в ушах, могут даже лопнуть барабанные перепонки. Разгрузить их помогут сосательные леденцы, а если ребенок еще маленький, можно дать ему соску на время полета», - объясняет педиатр.
Ну, вот вы уже на долгожданном пляже, на что здесь следует обратить внимание. На все. На жарком курорте не нужно кутать ребенка. Одевать следует в вещи из хлопка или льна. Ну, и, конечно, обязательно не забыть про головной убор. Детей необходимо часто поить, причем лучше минеральной водой без газа. А лоб любимого чада чаще смачивать водой. В первый день прибытия на курорт лучше не позволять дитю купаться.
Доктор предупреждает: «Остерегайтесь сквозняков и резких перемен температур. На заграничных курортах чаще в номерах установлены кондиционеры, но пользоваться ими нужно грамотно. Часто именно из-за них начинается простуда. При перемещении в другую климатическую зону вообще к ребенку нужно относиться более внимательно».
В завершение несколько общеизвестных правил пребывания на солнце. Детская кожа не любит прямых солнечных лучей, поэтому принимать солнечные ванны лучше в утренние и вечерние часы, когда небесное светило находится не в зените. Лучше всего, конечно, под зонтиком в тени или под так называемым «кружевным» солнцем. И обязательно защитить нежную кожу малыша специальными кремами с UV–фильтром.
- Последний вопрос, хотя самый интересный. Перелет, длительная поездка в поезде, смена климата, нарушение биоритмов, палящее солнце, соленое море – все это на пользу детскому организму или во вред?
- Безусловно, если нет противопоказаний, отдых возле моря только укрепляет иммунитет. «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!» - улыбаясь, отвечает Валентина Михайловна. – Нужно только правильно подобрать курорт. Если ребенок страдает желудочно-кишечными заболеваниями, то лучше ехать пить минеральные воды на Кавказ. Если проблемы с кожей, то купание в соленом море лишь усугубит ситуацию. Здесь помогут специальные ванны в тех же горах Кавказа. При простудных же заболеваниях полезны море и песок.